STRESS ET SANTÉ AU TRAVAIL

Savoir détecter les choses qui vont moins bien

Conférence ou Formation

THÈMES DÉVELOPPÉS

  • L’État de stress correspond aux réactions de notre organisme quand nous faisons face à une menace ou à un enjeu ponctuel. Le stress chronique est celui qui s’installe dans la durée.
  • Nous ressentons du stress lorsque nous pensons que les exigences d’une situation sont plus élevées que les ressources dont nous disposons pour la résoudre. Mais de quoi s’agit-il ?
  • Les exigences changent, la vie change, la famille change, la réussite professionnelle n’est plus une garantie de bonheur… Il faut se renouveler, s’adapter, toujours consentir à avancer.
  • Nous ne parvenons plus à nous poser. Quelles en sont les causes (Sollicités en permanence – produire/consommer – prise en charge du marché/médias) ?
  • On se sent heureux quand quelque chose s’est simplifié dans sa vie, quand on sort du conditionnel, du « si j’avais cela, si j’étais ceci… ».
  • Comment développer des habiletés à mieux gérer son stress et son temps de façon à concilier ses exigences professionnelles et ses engagements personnels.
  • La peur de manquer quelque chose nous rend aussi plus impatients, plus vulnérables.
  • La première forme de courage pour affronter le stress : l’usage des mots, dire les choses !
  • Comment préparer votre corps pour agir sur le stress ?
  • Le stress, c’est aussi la manière dont on gère nos déceptions.
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< La suprême récompense de la santé au travail n’est pas ce qui vous permet de gagner, mais ce qu’il vous permet de devenir. >

– John Ruskin, écrivain anglais, 1819-1900. 

Durée

  • 60, 90 ou 120 minutes
    Disponible en mode formation

Le choc des générations

Nouvelle édition 2020

Les générations s’affrontent, se tendent la main, puis accélèrent le cours de leur évolution. Elles ont pour moteur les changements, les crises et les révolutions. D’un monde vertical prônant la rigueur, l’autorité et le devoir, nous sommes passés à un monde horizontal axé sur la mobilité, la flexibilité…

Témoignages

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