STRESS ET SANTÉ AU TRAVAIL

SAVOIR DÉTECTER LES CHOSES QUI VONT MOINS BIEN

CONFÉRENCE

EXTRAITS VIDÉOS

Carol Allain | Conférencier

Parmi les sous-thèmes qui seront développés, notons les suivants :

    • L’État de stress correspond aux réactions de notre organisme quand nous faisons face à une menace ou à un enjeu ponctuel. Le stress chronique… qui s’installe dans la durée.
    • Nous ressentons du stress lorsque nous pensons que les exigences d’une situation sont plus élevées que les ressources dont nous disposons pour la résoudre. Mais de quoi s’agit-il ?
    • Les exigences changent, la vie change, la famille change, la réussite professionnelle n’est plus une garantie de bonheur… il faut se renouveler, s’adapter, toujours consentir à avancer.
    • Nous ne parvenons plus à nous poser. Quelles en sont les causes (Sollicités en permanence – produire/consommer – prise en charge du marché/médias) ?
    • On se sent heureux quand quelque chose s’est simplifié dans sa vie, quand on sort du conditionnel, du « si j’avais cela, si j’étais ceci… ».
    • Comment développer des habiletés à mieux gérer son stress et son temps de façon à concilier ses exigences professionnelles et ses engagements personnels.
    • Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer.
    • La peur de manquer quelque chose nous rend aussi plus impatients, plus vulnérables.
    • La première forme de courage pour affronter le stress : l’usage des mots, dire les choses !
    • Comment préparer votre corps pour agir sur le stress ?
    • Le stress, c’est aussi la manière dont on gère nos déceptions.
    •  

La suprême récompense de la santé au travail n’est pas ce qui vous permet de gagner, mais ce qu’il vous permet de devenir. John Ruskin, écrivain anglais, 1819-1900. 

Michel de Montaigne écrit « Mon esprit ne va, si les jambes ne l’agitent ! »

DURÉE

60, 90 ou 120 minutes

Certificat d’agrément de formation #0058634

APPRÉCIATIONS DU CONFÉRENCIER

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